Le coin régime

[oumou]

Par contre, jade, au niveau des sauces dans les plats comment fais-tu pour tes plats

[oumou]

En tout cas bravo assetou, moi je ne sais vraiment comment faire ? Que peut tu faires quand tu as des enfants ? C'est assez compliqué.....

[Habibatou]

Bé voila, à ce jour je suis super contente, j'ai reussie quand même à

perdre 3 kg en 1 mois et demi, l'après midi, je mange une salade +

un fruit, je bois beaucoup d'eau, le soir je me contente d'une soupe

de légumes et je bois du thé, l' après midi à l'heure du dej, je fais

200 coups de pédalo à la maison, comme j'ai la chance de bosser à

10, 15 minutes de chez moi, en ce moment même j'ai très mal au

mollets, au cuisses et mon bas du dos,

ca marche je suis contente, quand je porte mes pantalons, je sens

que j'ai perdu des cuisses en tout cas

[oumou]

C'est bien ça habibatou, moi je ne sais vraiment pas comment faire pour perdre du poids, il faut également un régime qui correspond à la personne pour ne plus pouvoir reprendre de poids

[Guesse]

En tout cas, le coca ca fait gonfler le ventre déééééé !!! mais c'est tellement bon !!!! :

[dia]

En tout cas, le coca ca fait gonfler le ventre déééééé !!! mais c'est tellement bon !!!! :

donc il y a un club de "gras du bide " 8) 8)

[ac25b]

salam

dia en tout cas miss 92 ta tout dit déee faut faire abdos sinon maigrir sans fatigué tu vas attendre longtemps déééééé

[Ibrahim Soukouna]

Salam

A titre d'information c'est vrai que le fait de mincir est un attout de beauté mais................
surtout chez les européens car nous les africain(en général) on a une réputation un peu(je dit bien un peu contraire )
En effet au bled si tu dit à une fille waaaaouuuuu tu as grossi elle va faire un grand sourire car c'est un compliment
labas mais si tu fait la même remarque en europe a une fille(surtout si c'est une tigresse) ayayayayayayayayiiii !!!

Personellement je préfère le terme d'équilibre alimentaire plutot que régime car faire un régime ça fait pensé a devenir anoréxique et vraiment c'est quelquechose qui me révolte.
Attention, je n'encourage pas n'on plus les gens a devenir obèse non plus.
Si c'est pour perdre du ventre c'est bien mais sans plus,après chacun fait s'quil veut.


Ps: pour rester dans l'esprit équilibre alimentaire je suis d'accord avec miss92miss et jade.

[Fodyé Cissé]

(...)
En effet au bled si tu dit à une fille waaaaouuuuu tu as grossi elle va faire un grand sourire car c'est un compliment 
labas mais si tu fait la même remarque en europe a une fille(surtout si c'est une tigresse) ayayayayayayayayiiii !!!

(...)

. C'est quoi une tigresse. Ah j'oubliais, t'avais déjà donné la définition quelque part.

Sérieusement, c'est fou comment les filles (pas toutes hein) se torturent pour rester minces ou pour perdre quelques grammes ........ pour ensuite les reprendre quelque temps après à cause de l'effet Yoyo . Au final, ça devient une préoccupation quotidienne qui peut pourrir la vie.

Les sociétés occidentales ont reussi, aujourd'hui, à créer une vraie industrie autour de l'amaigrissement; encore une fois, il a fallu d'abord changer les mentalités en faisant croire qu'être maigre, c'est ce qu'il y a de mieux, puis entretenir avec l'aide des médias. Comme l'a dit Ibrahim, dans d'autres sociétés, c'est bien le contraire qui se passe.

M'enfin, en tout cas, moi, je pense que tout est dans la tête. Beaucoup de femmes se trouvent grosses, alors qu'elles ne le sont pas, car tout se passe dans la tête.
Il n'y a pas meilleur remède que de bien manger équilibré et de faire une activité physique normale ; pas forcément du sport, mais, bouger, bouger, exemple, pour aller faire ses courses, au lieu de prendre la voiture pour 500 mètres, marcher, cela fait bien un kilomètre de marche à pied.

[Habibatou]

tu veux perdre du bide ou quoi

oui mais je veux continuer les frites, le gazeux, les snickers, le chocolat, manger ce que je veux quoi.
J'ai déjà arreté le sucre, je prend que des sucrette. (1)
je ne mange que 7 fois par jour (2)

perdre sans effort, est ce possible? (à part la gastro )
allez j'arrete, mais les filles vous faites toutes du 36? comment vous faites ?

détrompe toi, moi je porte du 42, il faut que tu mange régulierement sans sauter de repas et évidemment eviter les plats trop gras, si tu pe te contenter d'une soupe genre en sachet knoor, manger aussi de la salade moi personellement c'est comme ca que je fais à l'approche de l'été, après maintenant je sais pas si tu tiendrais avec ca si c le cas actionne, ta salade tu la compose toi même, genre poivron, concombre, un tout petit peut d'huile d'olive, une bonne vinaigrette tu réassesoneras à ta maniere tu peut tricher de temps en temps mettre du gruyere ligth que tu découpe en petit dé, moi je corse je mets du roquefort, des petit oignons, tu mets des carottes rapées, betterave je peut t assuré qu' avec ca tu perdras mais faut pas être contement sur la balance lol, d'ailleur faut que je mits remette, j'ai du bid é au moind 5 kg à perdre avant l'été mais la c abusé faut pas trp forcer evidemment sur les fromages a moins que ca soit vraiment du ligth, le sport je n y arrive pas de temps en temps je fais des abdos mais bon après ta mal partout au départ et ca passe...