je vient de feuilleté "la citadelle du musulman et ce que j'ai trouvé qui ce raproche de ce que tu a dit est :
A udhu bi kalimati l-lahi t-tammati min scharri makalaq
traduction : C'est à répéter 3 fois en se réveillant : je me réfugie auprés des paroles parfaites de dieu contre le mal de ce qu'il a crée ( raporté par Ahmad, Nasa i et ibn as-Sunni