cholesterol

[Badem]

je voudrais savoir si l'un d'entre vous a deja eu des problemes de hausses de cholesterol , comment il s'en ai debarassé , quel sont les aliments qui sont a laissé ou quel sont les aliment recomandé ?

Gorinké,

Tout d'abord, il faudrait savoir si ce n'est qu'une hausse de cholesterol ou non. En effet, certaines personnes peuvent développer ce que l'on appelle une anomalie lipidique, c'est à dire que leur corp produise de manière importante du cholesterol. Ainsi, par exemple, je souffre de ce genre de cas. Je dois suivre un traitement et un régime anticholesterol.

Si ton cas est comme celui de Djizeuss, il te suffira de faire plus attention à ce que tu manges. Il te faudra :
- Manger des légumes, des fruits
- Priviliger les viandes blanches et non les viandes grasses comme le mouton.
- Eviter les patisseries genre pain au chocolat etc.....
- Eviter les boissons sucrées : Coca etc.......

Tu as des contraintes mais la philosphie de tout ça est surtout d'éviter de faire des excès!!!!

Enfin, je te conseille de bien surveiller ton cholesterol car qui dit cholesterol elevé dit risque d'accident vasculaire cérébral!!!!!!!