Je pense qu il faut y aller pas a pas.

- Commencer en famille en general y a pas de soucis.
- Ensuite essayer de prendre la parole lors de reunion associative.
- Enfin quand tu es plus a l aise au nveau professionel.

Je conseille egalement de toujours preparer ses interventions (notes), car souvent le stress est lie a un manque d anticipation et a l improvisation.

La timidite est parfois une consequence d un manque de confiance en ce que l on risque de dire .

Voila mes petits conseils

Dr Alhadji