Salut à vous toutes et tous,
Mots et phrases qui rendent la vie de l'être humaine dure à supporter sont:
-Paresse
-stress
-souffre-douleur
-peur de l'orage
-le ou la conjoint(e) est plus âgé
Quel est notre situation personnelle vis-a-vis de ces mots ci-dessus
Comment les détecter?
Les moyens deremédier.

je commence par le mot Stress:
détection: la fatigue, les problèmes relationnels, le découragement
les causes: le stress naît la plupart du temps d'un sentiment de ne pouvoir faire face aux obligations qui sont:
-trop nombreuses: problèmes de couple associés à une charge de travail inhabituelle;
-trop prolongées: conflit permanent avec des collègues, qui se transforme en disputes;
-Trop lourdes: les charges acceptées sont trop importantes, et un sentiment d'impuissance apparaît.

Trois moyens de remédier au stress:
L'écoute
C'est ainsi que l'on qualifie la concentration sur les signaux d'alarme du corps. Afin d'éviter l'apparition des véritables symptômes du stress, il faut savoir précisément ce que l'on ressent. Cette prise de conscience permet de faire le point sur une situation et ainsi de la modifier
L'analyse
Il faut analyser les situations de stress qui viennent d'être vécues afin de les éliminer. On peut, par ex. faire la listes de 3 évolutions potentielles de la situation qui auraient été encore plus catastrophiques en essayant de trouver les meilleures solutions possibles.
On peut aussi penser à quelqu'un qui maîtrise bien le stress en imaginant comment il aurait réagi dans la même situation. On construit ainsi progressivementun "répertoire" des solutions permettant de remédier au stress
La compensation
Cette démarche exige la définition exacte des zones d'influence de l'individu. Si le stress provient, par ex. d'un manque de liberté, il faut essayer de se ménager des créneaux où elle pourra s'exercer sans obstacle: nouveau hobby, sport, engagement social, ..etc. Cela permet d'acquérir la confiance en soi nécessaire pour faciliter la vie