Salam
le citron c'est très irritant et surtout si c'est consommé à haute dose. c'est vrai que le citron et l'huile d'olive c'est très bon pour la santé mais il suffit d'en mettre dans l'alimentation au quotidien et de manger correctement pour maigrir.
comme les tunisiens, par exemple, ils font la sauce pour la salade en mélangeant citron et huile d'olive, et dans tous leurs plats ils pressent un quartier de citron.
tout ce qui est bon peut devenir mauvais quand c'est consommé à l'excès.
le secret pour être belle c'est de prendre soin de sa santé dans le juste-milieu, à l'image de notre religion. il y a plein d'aliments qui sont très bons pour la santé, il suffit de manger dans les bonnes proportions, privilégier les viandes blanches et les poissons, qu'il y ait plus de légumes que de féculents dans l'assiette et limiter les fruits car ils sont caloriques comparé aux légumes. mais il faut manger de tout, chaque aliment a des propriétés nutritives différentes. le corps humain a besoin d'un mélange homogène de tous ces aliments.
arrêtez le pain blanc quand il y a déjà des féculents dans le plat car ce n'est pas nécessaire.
on peut très bien manger aussi des gateaux et des douceurs du moment que c'est fait maison avec des bons aliments. les produits tout préparés contiennent des ingrédients de mauvaise qualité mauvais pour la santé et pour la peau. et puis là aussi c'est question de quantité.
par exemple, on a besoin de magnésium : on le trouve dans les bananes mais aussi le chocolat etc. alors un petit fondant au chocolat de temps en temps c'est bon pour la santé !!(il faut s'arrêter à la première part..)
manger en cohérence avec ses besoins physiques. ce qui fait beaucoup grossir c'est de manger plus que ce qu'on dépense. il faut s'activer, marcher, être plus dynamique.
faire un peu de cardio, ne serait-ce qu'une ou deux fois par semaine, va relancer le métabolisme car des fois, si on n'est pas assez actif, le métabolisme se ralentit et on n'évacue pas bien les graisses. en plus, ça relance la circulation sanguine et par là l'élimination des toxines. ça réveille les organes internes et facilite la digestion et le travail des intestins. ça dégage les endorphines. ça réoxygène la peau et ça raffermit. y a rien à perdre et tout à gagner.
j'ai peur que les gens qui consomment 3 citrons (surtout si c'est à jeun) tous les matins développent rapidement un ulcère...!! mélangé avec l'huile d'olive c'est déjà mieux...
on ne doit PAS souffrir pour être belle... le corps est un dépôt et il rendra compte pour tout le bien et le mal qu'on lui aura fait... on rendra des comptes pour où nos pieds nous ont portés, ce que nos oreilles ont écouté, ce que nos mains ont touché, etc. le corps il faut le cajoler, en prendre soin et s'en tenir aux limites de Dieu.
Dieu est Beau et Il aime la beauté